01 julho 2019

Assis distribui banana no Sebastião Regis. Fruta é perfeita para baixar pressão.



A SEDES distribuiu cestas básicas no Bairro Sebastião Regis, a maior parte, segundo a foto e moradores do bairro, eram de banana. 
Para ajudar o consumo e diminuir a polêmica, o blog pesquisou os benefícios da fruta e disponibiliza em termo de doação à população.

* Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.

* Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.

* A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.

* Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso.

* Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo.

*Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar.

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